Danja Hof-Heilpraktikerin Psychotherapie in Oberhausen

Therapeutische Begleitung bei Stress, Angst oder Depressionen

„Ich helfe dir zu verstehen, was mit dir passiert, und begleite dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Sicherheit und Lebensqualität.“

Wobei brauchst Du gerade Hilfe?

Du musst es nicht alleine schaffen - ich bin da, damit du dir wertvolle Zeit und Energie sparst

1

Stress & Überforderung

Dir wächst gerade alles über den Kopf, vielleicht hat sich dein Leben schlagartig verändert, du fühlst dich gestresst oder überfordert, dein Körper spielt verrückt und du weißt einfach nicht wie‘s weitergeht.

2

Angst & Sorgen

Angst & Sorgen breiten sich aus, du hast Angst vor der Angst, kannst deine Sorgen schlecht kontrollieren. Du vermeidest immer mehr, fühlst dich ständig angespannt, unruhig und unsicher. Du fragst dich ob das noch „normal“ ist und wie du da wieder rauskommst.

3

Depression & Grübeln

Du bist einfach ko, vieles fühlt sich schwer an, du ziehst dich zurück, grübelst viel. Freude, Interesse lassen nach. Du fühlst dich traurig oder leer, dich aufzuraffen, zu motivieren fällt immer schwerer und willst das es aufhört.

Womit kann ich Dich unterstützen?

zeitnah - emphatisch - auf dich abgestimmt

Wer bin ich?

Ich bin Danja Hof, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Oberhausen

Über mich

Ich war selbst lange betroffen von Burnout, Ängsten & Panikattacken.

Dieser Weg hat mich verändert und er ist der Grund, warum ich heute als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr kann. Und ich weiß, dass es einen Weg heraus gibt.

Ich kenne mich auf beiden Seiten gut aus.

Ich arbeite mit wissenschaftlichen Methoden aus der modernen Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, inneren Kind-Arbeit und EFT.

Als Heilpraktikerin Psychotherapie darf ich meine Therapieverfahren individuell auf deine Situation und Bedürfnisse anpassen.

Monatelange Wartezeiten, langwierige Antragsverfahren, Einträge in deine Krankenakte entfallen bei mir.

Den Rhythmus unserer Gespräche passen wir individuell, an deine Situation und deinen Bedürfnissen an.

Meist starten wir mit wöchentlichen oder 14 tägigen Gesprächen, je nach Leidensdruck, später vergrößern sich die Intervalle.

Wenn du schon bereit bist für mehr, können wir direkt loslegen.

Wenn Dich mein persönlicher Weg aus Burnout & Angst interessiert oder du mehr über meine Aus & Fortbildungen wissen möchtest – klicke auf den Button.

Kooperation

Begleitung von Mitarbeitenden zur Stabilisierung nach belastenden Ereignissen
Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, persönlichen Entwicklung & Stärkung der Resilienz

Begleitung von Mitarbeitenden zur Stabilisierung nach belastenden Ereignissen
Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, persönlichen Entwicklung & Stärkung der Resilienz

Workshop zur Stressreduktion mit EFT - Emotional Freedom Techniques

Tagesseminare

Stimmen meiner Klient*Innen:

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Maren P
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Ich kann Danja wärmstens empfehlen! Sie hat mich vor einiger Zeit in einer sehr herausfordernden Situation gecoacht und ich habe mich fachlich und menschlich bestens begleitet gefühlt, vielen Dank dafür!
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Katharina U
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Nachdem ich schon seit vielen Jahren jeden Dienstag bei Danja Pilates und Entspannung mache - was mir sehr gut tut und mein Lieblingstermin in der Woche ist -, habe ich letzte Woche einen EFT-Workshop (Herausforderungen meistern) bei ihr besucht und bin immer noch ganz beseelt von dem Abend. Meine Herausforderung besteht in einer schwierigen Entscheidung, die ich treffen muss, womit ich mich sehr schwer getan habe. Dank Danjas einfühlsamer und stellenweise auch "pieksender" Begleitung durch das Klopfen sind mir Dinge bewusst geworden, auf die ich ansonsten nie gekommen wäre und die mir meine Entscheidung viel leichter gemacht haben. Ich hätte nie damit gerechnet, an einem Abend so einen Riesenschritt zu machen, aber genau das ist passiert! Und das Beste: durch die Kopftechnik habe ich nun ein Mittel an der Hand, auch zukünftig entspannter und aufgeräumter an Dinge heranzugehen. Vielen vielen vielen Dank, liebe Danja, du hast mir wirklich unglaublich geholfen!
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Sabine
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Danke für die wertvollen Impulse zu vielen kleinen und großen "Probleme" besonders beruflich. Mit deiner ruhigen und liebevollen Art ist mir so vieles klargeworden und ich konnte einiges loslassen. Danke für die Unterstützung. Es war eine gute Entscheidung mir bei dir Hilfe zu holen.
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Kaltiber
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Ich habe lange nach jemanden gesucht und habe mich schlussendlich für Danja entschieden und bin sehr froh darüber, denn es war die absolut richtige Entscheidung! Danja macht es einem sehr leicht, sich in ihrer Gegenwart wohlzufühlen. Sie hat mich mehr als ein Jahr auf meiner Reise begleitet. Mit ihrer sehr einfühlsamen, verständnisvollen und empathischen Art hat sie mir geholfen, mich selbst wiederzufinden. Nach jedem unserer Gespräche, habe ich mich leicht und geerdet gefühlt. Liebe Danja, ich bin dir für alles sehr dankbar!
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Carolin T
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Danke Danja! Du hast mir in den letzten 3 (!) Jahren durch viele schwierige, belastende Situationen geholfen und mir beigestanden. Hast mir Wege aufgezeigt, als ich sie nicht mehr sehen konnte, mich wieder aufgebaut, wahrgenommen und gestärkt. Ich bin wieder ich, dank dir!! Vielen vielen lieben Dank dafür!
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Anke J
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Ich habe gestern die letzte Session von Danjas EFT-Online-Workshop gehabt und bin immernoch ganz beseelt. Dieser Kurs und die Anwendung von EFT hat mein Stresslevel so runtergefahren, dass ich ein ganz neues Lebensgefühl habe. War da vorher nur Stress, Anspannung, Angst und eine kleine Komfortzone, so ist da jetzt plötzlich wieder Platz für Freude, Lachen, Energie, Leichtigkeit. Total krass und spannend, was EFT bewirkt und ich bin fast perplex, wie einfach es geht. Nicht nur generell im Alltag, sondern auch tiefergehende Situationen und Gefühle, die Danja mit mir zusammen beklopft hat. Ich spüre dadurch eine richtig nachhaltige Veränderung in mir fürs Leben und werde auf alle Fälle dran bleiben. Ein riesen Dank an dieser Stelle an Danja, fürs Vertrauen, die Offenheit, die Symphatie - sie ist so herrlich normal, ist auf mich eingegangen, hat super erklärt. Ich hatte sofort das Gefühl, mich ihr öffnen zu können. Ich nehme etwas mit fürs Leben und darüber freue ich mich total. Von Herzen DANKE.
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Capetown
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Danja hat mir in einer belastenden Situation Ende des letzten Jahres/Anfang diesen Jahres sehr gut weitergeholfen. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt. Sie hat mir durchaus auch „Baustellen“ aufgeführt, aber mich wertschätzend und emphatisch begleitet.
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Monika L
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Hab mich in der Psychotherapie sofort gut aufgehoben gefühlt. Danja ist so ein toller Mensch dem ich mich öffnen kann, und das kann ich wahrlich nicht bei jedem. Sie unterstützt mich immer sehr gut und ich bin dankbar das ich, wenn ich Hilfe brauche, immer schnell zu ihr kommen kann. Dankeschön
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ASANER Y
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Danja hat mir aus meiner schlimmsten Lebenskrise rausgeholfen. Einfühlsam und vom Herzen war sie dabei. Durch Danja kam ich wieder in meine Kraft.
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Nicole S
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Danja ist mein Hafen wenn ich mal wieder runterkommen muss. Egal ob ich verspannt oder gestresst bin, Danja hat immer die perfekte Behandlung für mich parat. In ihrem Stressableiterkurs habe ich mich selbst besser kennengelernt und verstanden auf wichtige Körpersignale zu achten/hören. Mit ihrer ehrlichen, direkten und charmanten Art schafft sie die richtigen Denkanstöße.

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